Un invito a coltivare la bodhicitta, l’essenza dell’altruismo che antepone il bene altrui al proprio. Attraverso le parole di Shantideva e la spiegazione di Lama Zopa Rinpoche, scopriamo come la trasformazione della mente sia l’unica via reale per sradicare la sofferenza personale e raggiungere una pace globale autentica, accessibile a chiunque, oltre ogni barriera.

Dalle sante parole del grande bodhisattva Shantideva:

Coloro che vogliono distruggere le innumerevoli sofferenze del samsara, alleviare l’infelicità degli esseri senzienti e godere anch’essi di una moltitudine di gioie, non dovrebbero mai abbandonare la bodhicitta.      — Bodhicaryavatara, Cap. 1, v. 8.

Questo significa che se vuoi distruggere, o alleviare, le tue centinaia di sofferenze samsariche devi sempre praticare il Buddhadharma. Inoltre, se vuoi anche liberare gli altri esseri senzienti dall’infelicità, dalla sofferenza, hai bisogno allo stesso modo della bodhicitta. Se vuoi ricevere le centinaia di felicità di una rinascita superiore — come essere umano o come divinità del samsara — o la felicità del nirvana, la cessazione del samsara, o specialmente la felicità dell’illuminazione, non dovresti mai rinunciare alla bodhicitta. Per avere successo nel raggiungimento di uno qualsiasi di questi obiettivi, devi sempre mantenere la bodhicitta nel tuo cuore. Non dovresti mai rinunciare alla bodhicitta. Questa è l’istruzione del grande bodhisattva Shantideva per coloro che vogliono realizzare uno di questi scopi.

Ogni volta che leggiamo o ascoltiamo gli insegnamenti, meditiamo o compiamo qualsiasi altra azione spirituale, dovremmo farlo con uno di questi obiettivi in mente. Ma se abbiamo tali scopi, perché — chiede l’esperto bodhisattva Shantideva — non pratichiamo la bodhicitta? Poiché abbiamo il tempo e la capacità mentale, e poiché è necessario addestrare la nostra mente alla bodhicitta il più possibile prima di morire, in qualunque tempo ci resti, dovremmo cercare di impegnarci in questa pratica più che possiamo.

Siamo molto fortunati, grandemente privilegiati, ad avere anche solo un minuto di possibilità di addestrare la nostra mente in questo modo. Anche solo un minuto di meditazione sulla bodhicitta crea la predisposizione a praticarla di nuovo nelle vite future e ad avvicinarci ai sentieri superiori. Pensa solo a quante persone ci sono in tutti i Paesi della Terra. Ora pensa a quante di loro praticano e addestrano la propria mente nella bodhicitta. Pochissime; sono estremamente rare. E questo parlando solo di persone, di esseri umani; non degli altri esseri senzienti.

L’essenza dell’altruismo e l’assenza di barriere

Le persone che vivono in Paesi irreligiosi non hanno praticamente alcuna possibilità. Anche la maggior parte di coloro che vivono dove esistono gli insegnamenti difficilmente praticheranno la bodhicitta. Coloro che addestrano realmente la loro mente nella bodhicitta sono pochissimi, estremamente rari. Pensare in questo modo può darti una grande energia per praticare; pensando a quanto sia raro che le persone abbiano l’opportunità di addestrarsi nella bodhicitta, prova a praticarla tu stesso.

La bodhicitta è un pensiero puro. La sua essenza è prendersi cura degli altri più che di noi stessi. È l’opposto che mettere noi stessi sempre al primo posto, pensare: “Io sono il più importante di tutti”. La persona dotata di bodhicitta pensa che gli altri siano più importanti. Questo è agli antipodi dell’attaccamento a sé: siamo disposti a sacrificarci per beneficiare gli altri, per dare gioia agli altri, per liberare gli altri dalla sofferenza, per illuminare gli altri esseri senzienti.

Chiunque può praticare la bodhicitta. Non dipende dal tuo colore, dalla casta, dalla razza, dalla classe sociale o dal modo in cui ti vesti. Non dipende nemmeno dalla tua religione: anche cristiani, indù, musulmani, ebrei, chiunque può praticare la bodhicitta.

Indipendentemente da tutto, hai bisogno di sviluppare questo pensiero puro perché con esso non farai mai del male né a te stesso né agli altri esseri; non causerai neppure il più minuscolo atomo di disturbo. E oltre a non far subire nemmeno un atomo di danno, la bodhicitta mantiene sempre te e gli altri in pace. Con questo pensiero puro in mente non c’è modo che tu possa ferire gli altri in alcun modo. Inoltre, qualsiasi cosa tu faccia per il beneficio degli altri, come la generosità, insegnare il Dharma e così via, è tanto più pura e sincera; sono azioni pure poiché sono compiute con la motivazione di voler liberare gli altri dai problemi. Più un’azione è pura e sincera, più diventa benefica.

La pace nel mondo comincia nella tua mente

La bodhicitta è particolarmente importante se desideri seriamente la pace nel mondo. Le persone che realizzano la bodhicitta non possono mai creare problemi agli altri per invidia, orgoglio, avarizia o violenza, perché queste menti derivano dal pensiero egocentrico e la bodhicitta lo elimina completamente. Se tutti avessero la bodhicitta, la pace nel mondo diventerebbe una realtà concreta. La pace non dipende tanto dall’azione — tenere conferenze, organizzare congressi, costruire cose e così via — perché se ciò che viene fatto è contaminato dall’egocentrismo, anche se l’intenzione è portare la pace nel mondo, non è puro e non porterà causerà questo risultato. Se un’azione è motivata dall’attaccamento a sé, dall’illusione, dall’avidità o dall’odio, non può essere pura. Pertanto non può beneficiare sufficientemente gli altri, non ha molto potere. Addirittura, può causare complicazioni e sofferenza.

In ogni caso, le azioni motivate da una mente negativa non sono causa di pace, né causa di felicità. Causano solo sofferenza per sé e per gli altri perché sono radicate nella negatività. La pace e la felicità derivano da azioni positive; le azioni positive sorgono da una mente pura.

Quindi, se vuoi davvero sperimentare la pace e portare la pace a tutti sulla Terra, non dovresti mettere così tanta energia nello sviluppo di oggetti esterni, ma reindirizzarla nello sviluppare e cambiare la mente, la tua e quella degli altri. La mente negativa è la causa del caos e della sofferenza. Impegnati a sradicare questa radice velenosa per piantare la radice guaritrice della felicità, la bodhicitta.

Trasforma la mente, guarisci il mondo

Questo è il modo più rapido e pratico per portare la pace nel mondo. Altrimenti, se anche trascorressi innumerevoli eoni a lavorare per la pace, se non apporti alcun cambiamento alla radice, alla causa — la mente degli esseri viventi — se metti semplicemente tutto il tuo impegno nello sviluppo esterno e materiale, la pace non ne risulterà mai. Non solo non porterai pace agli altri, ma non porterai pace nemmeno a te stesso. Perché queste cose avvengano, devi sradicare la causa dei problemi, che risiede nella tua mente. Ogni problema proviene dalla mente. È facile da capire se ragioni correttamente.

Se un Paese ne aiuta un altro, un terzo Paese si arrabbia. Tutto questo è creato dalla mente. Il turbamento, la confusione, il desiderio di nuocere: tutto questo proviene dalla mente. Non è un concetto difficile. Una persona parla, un’altra diventa infelice o si arrabbia, è gelosa o arrogante, mentre una terza è indifferente, priva di queste emozioni: anche questo dimostra che i problemi non derivano dai fenomeni esterni.

I problemi sono nella mente; sorgono dalla mente. Pertanto, se non vuoi sperimentare rabbia, gelosia o qualsiasi altro tipo di sofferenza, la soluzione non è uccidere l’altra persona, ma uccidere la mente negativa; pulire o distruggere la mente negativa. Il tutto si riduce a questo: trovare la pace non dipende dal far del male o distruggere altri esseri. Non dipende mai da quello; è impossibile portare la pace in quel modo. La pace può sorgere solo sbarazzandosi dalla mente negativa.

Le persone parlano sempre di pace nel mondo — ma non sono così sicuro che le loro menti siano altrettanto sincere — ma se ascolti quello che dicono, quel che vogliono che il mondo sia libero da problemi e sofferenze. Quindi, se vuoi lavorare per scopo, prima devi portare pace a te stesso. Se la tua mente è piena di spazzatura, come puoi pulire la mente degli altri?

Pertanto, devi comprendere i metodi per ripulire la tua mente negativa. Poi, praticando questi metodi e pulendo la tua stessa mente, saprai come aiutare gli altri a fare altrettanto. Procedere verso la pace in questo modo può solo portare beneficio. Altrimenti, per quanto ci provi, commetterai sempre errori in qualunque cosa tu faccia.

Tradotto da The Benefits of Bodhicitta