pazienza

Pazienza: imperturbabilità e trasformazione delle emozioni

Approfondimenti /

La virtù della pazienza, kṣānti in sanscrito e zopa (bzod pa) in tibetano, non rappresenta una disposizione morale passiva, ma una vera e propria “architettura” cognitiva complessa e dinamica, essenziale per il progresso lungo il sentiero del Bodhisattva. Nel Buddhismo Mahayana e Vajrayana, è definita come uno stato mentale imperturbabile, capace di accogliere la sofferenza,

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I nostri nemici? La rabbia e l’odio che proviamo

Lampi di saggezza, Sua Santità il XIV Dalai Lama /

Non c’è peggior male dell’odio e nessuna forza paragonabile alla pazienza. Perciò dovrei sforzarmi in ogni modo di meditare sulla pazienza. (Shantideva, Bodhisattvacharyavatara, 6,2) In generale, ci sono molte emozioni afflittive. La presunzione, l’arroganza, la gelosia, la bramosia, la lussuria, la chiusura mentale… E così via, ma fra tutte l’odio o la rabbia sono il

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La risposta alla rabbia e all’aggressività è la pazienza

Dharma al femminile /

Possiamo sopprimere la rabbia e l’aggressività o agire, peggiorando in entrambi i casi le cose per noi stessi e per gli altri. Oppure possiamo praticare la pazienza: aspettare, sperimentare la rabbia e indagare la sua natura. Pema Chodron ci accompagna passo dopo passo in questa potente pratica. Gli insegnamenti buddhisti ci dicono che la pazienza

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