SHINÉ sarebbe una capacità mentale che riesce a concentrarsi su una cosa, su qualcosa, e questa capacità di concentrarsi può essere utilizzata per vari scopi, per vari motivi e, in particolare, i praticanti utilizzano questa capacità di concentrazione per la propria realizzazione interiore. E quindi SHINÉ è una capacità, una qualità indispensabile. La prima cosa che […]
Questo articolo spiega cosa siano Śamatha e Vipassanā in generale. Tsongkhapa inizia la sua spiegazione di Śamatha con una citazione dal Sutra Svelare il Significato Intenzionale. Mentre dimori in solitudine e dirigi adeguatamente la tua attenzione verso l’interno, ti occupi solo di quegli argomenti sui quali hai riflettuto attentamente. La tua attenzione è mentalmente impegnata
La natura di Śamatha e Vipassanā Leggi tutto »
Daniel Goleman ci racconta come, seguendo la guida del Dalai Lama, possiamo davvero rendere il nostro mondo migliore. È giunto il momento per una forza positiva. Ognuno di noi può unirsi a quella forza finalizzata a un mondo migliore e la consapevolezza gioca in questo ambito un ruolo cruciale. Il Dalai Lama ha tracciato una
Come essere una Forza per il Bene Leggi tutto »
Come può il nostro cuore sopportare la realtà del razzismo? – chiede Doshin Mako Voelkel? E come tratteniamo le parti di noi stessi che potrebbero voler distogliere lo sguardo? Possano coloro che rischiano di essere minacciati o uccisi da re, ladri o furfanti, che sono turbati da centinaia di paure diverse, possano tutti quegli esseri
Riguardo al momento attuale del razzismo Leggi tutto »
Dato che Ottobre è il Mese della Consapevolezza Vegetariana e il 1° novembre la Giornata Mondiale del Veganismo, volevo dedicare un po’ di tempo a riflettere su queste due pratiche nel contesto della pratica buddhista. Ho così cercato alcuni esperti buddhisti sull’argomento: Bodhipaksa, autore di Vegetarianism: A Buddhist View, veterinario e vegetariano da oltre vent’anni,
Buddhismo, Vegetarianismo e Veganismo Leggi tutto »
Per ricevere questi insegnamenti della dottrina profonda dovremmo generare una corretta motivazione, cioè prendere rifugio e sviluppare l’attitudine di bodhicitta, o mente dell’illuminazione. Lama Tzong Khapa insegna che tutti gli aspetti contenuti nelle grandi scritture del Dharma di Buddha che costituiscono il corpo del sentiero graduale verso l’illuminazione sono rivolti ai tre tipi di individui:
Powa: trasferire la coscienza nella Terra Pura di Amitabha Leggi tutto »
Non possiamo sfuggire a questa verità: il 2020 è stato un anno di grandi paure. La minaccia di malattia e morte è stata onnipresente. Tante persone hanno perso il loro lavoro o lo temevano ogni istante. Ma cos’è la paura? Di cosa siamo spaventati? Guardando le “Cinque Grandi Paure”, il maestro Zen Lewis Richmond ci
Le Cinque Grandi Paure Leggi tutto »
Una Visione Buddhista di B. Alan Wallace L’Organizzazione mondiale della sanità rileva che i disturbi mentali sono in aumento. Prevede anche che una persona su quattro svilupperà uno o più disturbi mentali durante la propria vita. Entro il 2020, si prevede che la depressione sarà la maggiore causa di malattia nel mondo sviluppato. Mandar giù
Mandare giù pillole per la depressione Leggi tutto »
Il Mandala dei Cinque Buddha, una pratica perfetta: un rimedio perfetto per i cinque veleni Buddha letteralmente si traduce come “Risvegliato” – riferendosi a Colui che si è risvegliato alla vera natura della realtà. Shakyamuni si è risvegliato alla vera natura della realtà e alla vera natura della sofferenza – e ci ha dato rimedi
Una Mappa dell’Universo della Mente Leggi tutto »
Un discorso sulla devozione al guru di Dzongsar Khyentse Rinpoce, tenuto nel 1996 a Boulder, in Colorado, in occasione della commemorazione della morte di Sua Santità Dilgo Khyentse Rinpoce. A dire il vero, penso di essere la persona sbagliata per parlare della devozione al guru, perché non ce l’ho. Questo non perché ci siano delle
Avvicinarsi al Guru Leggi tutto »