Questo estratto è tratto da un insegnamento di Lama Yeshe sull’importanza di coltivare la consapevolezza nelle nostre azioni e una chiara comprensione del karma, a Ibiza, Spagna, nell’ottobre del 1977. Questo insegnamento è pubblicato nel sedicesimo capitolo di Big Love: The Life and Teachings of Lama Yeshe. (Lama Yeshe, Monastero di Kopan, Nepal, 1978) Il […]
Vivere con consapevolezza Leggi tutto »
Il secondo precetto etico buddhista – astenersi dal prendere ciò che non viene dato – può essere una fonte di felicità in diversi modi. Per esempio, sapere che non abbiamo ferito gli altri derubandoli è una piccola forma di felicità che deriva da questo precetto. Sapere di essere una persona che gli altri considerano affidabile
Rubare? È prendere ciò che non viene dato Leggi tutto »
Tenzin Wangyal Rinpoche ci offre un insegnamento sulla pratica del phowa e su come la capacità di saper gestire i vari cambiamenti, anche i più piccoli, ci prepari per affrontare le svolte epocali. In senso stretto il phowa, così come è praticato nel Buddhismo tibetano della tradizione Bön, si concentra sul trasferimento della coscienza al
Con le valigie pronte per affrontare ciò che verrà Leggi tutto »
Sebbene alcune persone non lo ammettano ancora, il mero fatto di studiare e acquisire conoscenze può rivelarsi un compito veramente arduo. Per la maggior parte di noi, lo stress rende difficile la concentrazione, così come il richiamo mnemonico e la produttività. La meditazione è un metodo provato per ridurre lo stress e aumentare la capacità
… e nessuno degli esseri senzienti desidera la sofferenza. Perciò il nostro caso diventa importante di osservare innanzitutto la propria motivazione, quindi far sorgere una motivazione positiva. Pensare che mi impegno nello studio per accumulare la conoscenza affinché possa essere in grado di poter beneficiare gli esseri senzienti. Ora, lo studio della mente (o Sems, in
La scienza della mente Leggi tutto »
Quando cominciamo a sentirci completamente senza speranze, è allora che iniziamo ad aiutare noi stessi, a sentirci a casa. CHÖGYAM TRUNGPA, (Illusion‘s Game). La meditazione non è un vestito “taglia unica”. Ogni individuo rappresenta una combinazione irripetibile di personalità, background e talenti. Il Buddha se ne rese perfettamente conto. Per questo insegnò una varietà di
Meditazione e consapevolezza Leggi tutto »