rabbia

Pazienza: imperturbabilità e trasformazione delle emozioni

Approfondimenti /

La virtù della pazienza, kṣānti in sanscrito e zopa (bzod pa) in tibetano, non rappresenta una disposizione morale passiva, ma una vera e propria “architettura” cognitiva complessa e dinamica, essenziale per il progresso lungo il sentiero del Bodhisattva. Nel Buddhismo Mahayana e Vajrayana, è definita come uno stato mentale imperturbabile, capace di accogliere la sofferenza, […]

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Gli antidoti alle afflizioni mentali

Dharma al femminile /

Applicare il Dharma in ogni situazione offre una grande opportunità di crescita. Mentre la percezione diretta della vacuità di esistenza intrinseca — la natura della realtà — è l’antidoto definitivo che ha il potere di eliminare le afflizioni mentali alla radice, ci vuole tempo per coltivare la corretta visione della vacuità. Nel frattempo, tuttavia, possiamo

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Equanimità: trovare la pace nella vita di tutti i giorni

Lama Zopa Rinpoche, Lampi di saggezza /

La felicità che desideriamo, la sofferenza che non vogliamo, la felicità che cerchiamo di ottenere, la sofferenza che cerchiamo di evitare o eliminare, tutte provengono dalla mente. Non dalla mente di qualcun altro, ma dalla nostra. Ma come fa a sorgere nella nostra mente la sofferenza quotidiana e indesiderata che cerchiamo di prevenire? Sorge perché

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I nostri nemici? La rabbia e l’odio che proviamo

Lampi di saggezza, Sua Santità il XIV Dalai Lama /

Non c’è peggior male dell’odio e nessuna forza paragonabile alla pazienza. Perciò dovrei sforzarmi in ogni modo di meditare sulla pazienza. (Shantideva, Bodhisattvacharyavatara, 6,2) In generale, ci sono molte emozioni afflittive. La presunzione, l’arroganza, la gelosia, la bramosia, la lussuria, la chiusura mentale… E così via, ma fra tutte l’odio o la rabbia sono il

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La saggezza critica, risoluta e caparbia

Lampi di saggezza /

Sia chiaro: la saggezza critica è agguerrita, risoluta, caparbia e persino feroce, ma allo stesso tempo gentile e tenera.Nell’arte figurativa buddhista, è simboleggiata dalla spada di Manjushri, un bodhisattva divino (un eroe illuminato) il cui nome significa “gloria delicata”. Nelle icone tibetane, la spada di Manjushri è affilata come un rasoio, la sua elsa è

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I nostri nemici? La rabbia e l’odio

Lampi di saggezza, Sua Santità il XIV Dalai Lama /

La prima strofa del capitolo “Pazienza” di Shantideva, nella sua Guida allo stile di vita del Bodhisattva, recita: Qualsiasi azione benefica, come venerare i Buddha e [praticare] la generosità, accumulata nel corso di mille eoni, sarà completamente distrutta da un solo momento di rabbia. L’implicazione di questa prima strofa è che, affinché il praticante possa

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Chi è il nostro vero nemico? La rabbia

Lampi di saggezza, Sua Santità il XIV Dalai Lama /

La prima strofa del capitolo sulla pazienza de Una guida allo stile di vita del Bodhisattva di Shantideva, recita:Ogni azione positiva accumulata in migliaia di ere cosmiche,come la generosità e il venerare tutti i Buddha,per un solo istante di rabbia verrà distrutta. Questa prima strofa sottintende come l’avere un forte entusiasmo, un forte desiderio, sia

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