Jamyang Norbu decostruisce lo stereotipo occidentale, diffuso da alcuni sostenitori del “Buddhismo secolare”, secondo cui le popolazioni asiatiche si limiterebbero a una mera adorazione devozionale ignorando l’effettiva pratica meditativa. Attraverso testimonianze storiche e pratiche quotidiane – dalla circumambulazione alle prostrazioni, fino alle tecniche monastiche avanzate come il tummo – l’autore illustra come l’addestramento mentale permeasse

A chiunque si sieda sul cuscino sarà capitato, prima o poi, di scontrarsi con una realtà spiazzante: la mente sembra non volerne sapere di fermarsi. Chi si avvicina alla pratica immaginando di trovare un silenzio immediato e beato spesso scopre, al contrario, di venire travolto daa un fiume in piena di ricordi, ansie per il