Con un piano a lungo termine per imparare e praticare il Dharma, la tua mente può cambiare completamente e puoi raggiungere le realizzazioni. Per tutta la vita, segui questo consiglio dei grandi ghesce Kadampa: Pensa a lungo termine. Genera una mente vasta. Non stressarti. Guarda lontano Il primo consiglio è mig gyang zig: “guarda lontano”.
Guarda lontano, pensa in grande e poi… rilassati! Leggi tutto »
Durante il corso di novembre 2018 al Monastero di Kopan, Lama Zopa Rinpoce ha illustrato come raggiungere l’illuminazione basandosi sul lamrim e ha sottolineato l’importanza di studiarlo. Ha messo ben in chiaro che la mera conoscenza del lamrim non è sufficiente; deve essere applicato nella vita di tutti i giorni. Ecco un estratto di quegli
Studiare e applicare il Lamrim nella vita quotidiana Leggi tutto »
Lama Zopa Rinpoce ha tradotto, e spiegato come segue, questa Preghiera per la Pace del grande yogi Thang Tong Gyalpo in occasione degli attacchi terroristici dell’11 settembre 2001 al World Trade Center di New York e al Pentagono di Washington. Oggi è quanto mai necessaria. Durante un’interminabile guerra nel Kham, in Tibet, nessuno riusciva a
Una preghiera per la pace Leggi tutto »
Molte persone pensano che gli insegnamenti buddhisti sulla rinuncia impongano di abbandonare tutto ciò che ci piace; che il buddhismo ci vieti di divertirci e quindi pensano che i praticanti di Dharma siano persone infelici, che reprimono per sempre il piacere. Per un praticante, invece, chi è di questo avviso ha una mentalità ristretta ed
Abbandonare l’attaccamento, non l’oggetto Leggi tutto »
Non commettere azioni negative.Impegnarti in azioni perfette e benefiche.Doma la tua mente.Questo è l’insegnamento del Buddha. Questa strofa sintetizza le quattro nobili verità, l’insegnamento fondamentale del Buddha: afferma che la radice di tutti i karma, di tutte le afflizioni mentali, delle illusioni e di tutte le sofferenze del samsara è l’ignoranza che non conosce il
La natura di chiara luce della mente Leggi tutto »
La vacuità è un rimedio per il fondamento di tutte le afflizioni mentali, l’ignoranza. Sconfitta l’ignoranza, quindi tutte le altre afflizioni scompariranno. Quando si medita sulla vacuità, anche la rabbia si fermerà. La rabbia sorge quando si crede nel falso io, nel falso oggetto: entrambi non esistono. Quindi, quando si medita sull’assenza di esistenza intrinseca
Tre metodi per gestire la rabbia Leggi tutto »
Lo scopo della nostra vita è di pacificare le sofferenze di ogni essere senziente e portare loro felicità, a cominciare dalle persone a noi più vicine, quelle con cui viviamo, mangiamo e lavoriamo. Partendo dalle persone e dagli animali intorno a noi e includendo via via tutti gli altri, lo scopo della nostra vita è
La natura della mente Leggi tutto »
Riflettere sull’impermanenza e sulla morte di per sé non è davvero un gran problema, ma pensarci per ricordare ciò che accadrà dopo la morte è importante. Se abbiamo accumulato karma negativo, allora ci attendono i regni inferiori e sofferenze inimmaginabili. Ma possiamo impedirlo. Non abbiamo la capacità di liberarci dal samsara entro quest’ora, oggi, questa
Ricordare la morte Leggi tutto »
Non si fanno corsi di meditazione e pratiche spirituali per avere un corpo sano, e nemmeno per avere temporaneamente un po’ di pace mentale; si fa pratica spirituale per avere una pace mentale eterna, con la liberazione definitiva dalle afflizioni mentali, o emozioni disturbanti. In questo momento avete un prezioso corpo umano. Usarlo per ottenere
Il senso della vita Leggi tutto »
Anche fare shopping con il lamrim – con la rinuncia, la bodhicitta e la retta visione – con il Dharma dunque, diventa la causa dell’illuminazione. Con la bodhicitta, fare acquisti è solo per gli altri; tutte le nostre attività sono solo per gli altri. Qualsiasi cosa facciamo nella nostra vita quotidiana, se compiuta con bodhicitta,
Fare shopping con il Dharma Leggi tutto »