La felicità che desideriamo, la sofferenza che non vogliamo, la felicità che cerchiamo di ottenere, la sofferenza che cerchiamo di evitare o eliminare, tutte provengono dalla mente. Non dalla mente di qualcun altro, ma dalla nostra. Ma come fa a sorgere nella nostra mente la sofferenza quotidiana e indesiderata che cerchiamo di prevenire? Sorge perché […]
Equanimità: trovare la pace nella vita di tutti i giorni Leggi tutto »
Studiando quel laboratorio che è la nostra mente, notiamo che, in momenti diversi, possiamo provare emozioni radicalmente differenti: possiamo essere affettuosi e poco dopo irritati. Alcune emozioni sorgono più facilmente o sono più abituali di altre: la rabbia si scatena in un attimo, la pazienza è difficile da coltivare. Alcune portano pace, altre disturbano la
L’arroganza, una delle sei afflizioni radice Leggi tutto »
Contrariamente a quanto si pensa, la professione più antica del mondo non è la prostituzione ma la guerra. Fin dalla notte dei tempi, l’essere umano si è affidato alla violenza e allo scontro frontale come soluzione più rapida a un problema spinoso. Tutte le religioni considerano la pace un ideale, a volte persino come una
Guerra e pace nel Buddhismo tibetano Leggi tutto »
La tradizione Kadampa (tibetano: bK’a-gdams-pa) rappresenta una delle correnti più significative e influenti nella storia del Buddhismo tibetano. Il nome stesso ne definisce la natura profonda: “Ka” si riferisce agli insegnamenti del Buddha, mentre “dam” indica le istruzioni speciali del grande maestro indiano Atiśa sul Lamrim, ovvero gli stadi del sentiero verso l’illuminazione. Un praticante
La tradizione del sentiero graduale nel Buddhismo tibetano Leggi tutto »
Il Bodhicaryāvatāra è uno dei testi fondamentali e più influenti della tradizione buddhista Mahayana. Composto da Śāntideva, un filosofo-monaco indiano dell’VIII del centro monastico di Nālandā, è un poema in dieci capitoli che descrive in modo sistematico il sentiero etico, spirituale e meditativo intrapreso da un bodhisattva, un essere che ha generato la mente dell’illuminazione
La saggezza della vacuità, fondamento etico e metafisico Leggi tutto »
Riflettere sull’impermanenza e sulla morte in sé non è così cruciale. Ciò che conta davvero è pensare a questi concetti in virtù di ciò che viene dopo. Se abbiamo accumulato karma negativo, ci attendono i regni inferiori, con le loro inimmaginabili sofferenze. La buona notizia è che possiamo interrompere subito questo ciclo. Non possiamo raggiungere
Ricordare la morte Leggi tutto »
Quando si pensa al vasto e variegato paesaggio culturale del Buddhismo tibetano, la prima immagine che viene in mente è quella del monaco in abito coloro zafferano con la testa rasata e una vita è dedicata alla rinuncia e alla disciplina. Tuttavia, questa visione, sebbene centrale, rappresenta solo una delle due principali vie spirituali riconosciute
I custodi del mantra segreto: i Ngakpa Leggi tutto »
Fondamentalmente, abbiamo un grande, grandissimo problema ed è il fatto di avere questa cosa che chiamiamo mente. Provate a immaginare: sarebbe fantastico se fossimo un fiore. Oppure un tappeto: qualcuno ci cammina sopra e non ci importa; ci lasciano qui per terra e non ci sentiamo ignorati o abbandonati; ci mettono in un negozio con
Il sentiero del Buddha Leggi tutto »
Gli tsa tsa sono un elemento fondamentale e profondamente simbolico dell’arte e della pratica religiosa nel Buddhismo tibetano. Questi piccoli bassorilievi o statuette, realizzati principalmente in argilla, gesso o terracotta, si ottengono pressando il materiale in stampi specifici, che possono essere in legno, bronzo o metallo. Il termine stesso, tsa tsa, ha origine dal sanscrito,
Tsa tsa, ponti tangibili tra il praticante e il divino Leggi tutto »
La traduzione de Le domande di Maitreya (Maitreyaparipṛcchā), come la maggior parte dei sutra che compongono la collezione Ratnakūṭa, deriva da un originale sanscrito ora perduto, che potrebbe risalire al primo o al II secolo d.C., cioè diversi secoli prima che la collezione stessa fosse compilata. Oltre alla versione del Kangyur tibetano, tradotta nel IX
La preghiera di Maitreya Leggi tutto »